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2012年3月 2日 (金)

ダイエット器具を効果的に使うには

ダイエット器具はいろいろな種類がありますが、

一番大事なことは自分は体のどの部分をダイエットしたいかということです。

ダイエット器具でも全身運動型、上半身用、下半身と脚のダイエット
ウエストを引き締める、腹筋を鍛える、長時間続けて有酸素運動をする、
など目的に応じていろいろな機種が通販でも販売されています。

まず痩せたい部分の目的別にダイエット器具を探しましょう。

次に大事なことは置き場所です。

ダイエット器具を置く広いスペースがあればいいですが、
今の部屋の状態を維持してダイエット器具を追加して
置けるかどうかも考えてくださいね。

折りたたみできてコンパクト収納できるものでしたら
じゃまにならないですね。

持ち運べるタイプのダイエット器具なら、部屋を替えてリビングで、
寝室で、というようにどこでも運動できるから便利ですよ。

次に大事なことはダイエット器具を使う時間によって
騒音にならないかということです。

深夜に運動して、マンションの階下に響かないかとかを考えて
気になるようだったら床に引くマットも同時に購入したらいいですね。

通販でダイエット器具を買う場合には防音マットなども

格安で買えるから便利ですよ。






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