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2012年3月27日 (火)

骨盤枕がダイエットに効果的なヨガポールであるワケ

骨盤枕ダイエットが話題です。

骨盤枕ダイエットとは、円筒形のクッション【骨盤枕】を

背中の下に敷いて、そのうえに寝るだけのものぐさ?!ダイエットのことです。

運動が嫌いな人や体の無理がきかない人(高齢者)でも

行えるストレッチ運動です。

骨盤枕は前からあるヨガポールと同じ商品です。

時代に便乗して呼び名だけを替えて販売しているんだね。

背中の下にこの【骨盤枕】クッションを引いて手と足をググッと伸ばしますと

血の流れもよくなり体全体がすっきりします。

筋肉の収縮を改善するため内臓の働きもよくなり顔色もよくなります。

 

腰の下に引くことによって骨盤を正しい位置に戻す効果もあります。

また、そのまま寝ても害にはならないし、背骨によって縦に敷いて

ストレッチしたらり、ふくらはぎの下に敷いて疲れをケアしたりと

使い道がいろいろできます。

そんな理由で骨盤枕ダイエットが人気急上昇中です。

お値段も手ごろですし! 空気を入れて膨らませて使います。

使わない時でも空気を抜けば小さく収納できます。


単品だけの購入もヨガポールならできますよ。


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